Nuoren urheilijan ravitsemuksen kulmakivet
Nuoren urheilijan menestyksen takana on usein oikeanlainen ravitsemus. Onkin tärkeää tuntea nuoren urheilijan ravitsemuksen kulmakivet, jotta ravitseva ruokailu onnistuu myös kiireessä. Esimerkiksi kisamatkoilla voi tehdä mieli herkutella ja mieli saattaa helposti sortua roskaruuan pariin. Pienellä suunnittelulla tällaiset karikot voidaan kuitenkin välttää ja ravitsevaa ruokaa on aina käden ulottuvilla.